Fit blijven op vakantie

‘Di, waarom doe je dat toch? Je hebt vakantie, ga je echt sporten?’ Deze vraag komt steeds weer terug. Grappig eigenlijk. Ik geef toe dat ik (licht) verslaafd ben aan sporten. Ik stop er graag mijn energie in, want ik krijg er extra energie voor terug (yeah!). Fit zijn wil ik het hele jaar door, voor mijn vakantie wil ik net iets fitter zijn én ik wil fit blijven op vakantie. Simple as that. Hoe kun je tijdens je vakantie de regelmaat van bewegen houden? Mijn tips lees je hier. Bekijk bericht

gezond op vakantie

Op dit moment geniet ik van zon, zee en strand op een tropische bestemming. Ik bereid zo’n trip iets anders voor dan de meeste anderen, denk ik. Als fitgirl ben ik namelijk graag op alles voorbereid. Ik vind het fijn om een kleine stash aan healthy spulletjes mee te nemen zodat ik enigszins gezond op vakantie kan genieten. Omdat het tijdens het reizen soms lastig is om voldoende goede voedingsstoffen uit je voeding te halen, zijn supplementen geen overbodige luxe. Neem je een kijkje in mijn koffer wat er allemaal mee gaat?

Bekijk bericht

inpaktips

Vakantie, tijd voor ontspanning! Eindelijk, je koffer is ingepakt, maar dan gaat hij met veel moeite nét dicht. Je vreest al het ergste en ja hoor, hij is te zwaar. Daar begint de vakantiestress. Hoe vaak ik ook reis, het blijft voor mij altijd een uitdaging om mijn koffer onder die 20 kilo te houden. Terwijl het me als backpacker lukte om niet meer dan 12 kilo bagage mee te nemen. Het ligt aan mijn zware koffer, zeg ik altijd maar. Je leest hier mijn inpaktips.

Bekijk bericht